바나나 장 건강1 바나나 1개 칼로리?🍌 하루 몇개를 먹어야할까? 오늘은 우리 일상에서 자주 만나는 과일, 바로 바나나에 대해 이야기해 볼까요?바나나 한 개의 칼로리는 얼마나 될까요?하루에 몇 개나 먹어야 좋을까요? 그리고 어떤 효능이 있을까요?궁금하시죠? 그럼 함께 알아보아요! 😊 바나나 한 개의 칼로리는?먼저, 바나나 한 개의 칼로리가 얼마나 되는지 알아볼까요?중간 크기의 바나나 한 개(약 130g)의 칼로리는 약 110~130kcal 정도라고 해요.이는 간식으로 먹기에 적당한 칼로리로, 포만감도 주기 때문에 다이어트 중인 분들에게도 좋은 선택이 될 수 있어요. 🍌 🍌 바나나 칼로리,이렇게 낮았어? 바나나 다이어트 효과 대방출!오늘은 많은 분들이 사랑하는 과일, 바나나의 칼로리와 영양 정보에 대해 알아보겠습니다. 바나나는 맛도 ...blog.naver.c.. 2025. 3. 18. 이전 1 다음
