비폭력1 비폭력대화의 방법 4가지 요소 알면 쉬워요. NVC (Nonviolent Communication) 는 견디기 힘든 상황에서도 인간성을 유지할 수 있는 능력을 키워주는 비폭력 대화방법이다. NVC를 익히면 습관적이고 자동적으로 반응하는 대신 자신이 무엇을 관찰하고 느끼고 원하는가를 의식하게 된다. NVC 비폭력 대화 모델의 4가지 요소 1. 관찰: 상대방의 말과 행동을 있는 그대로 관찰한다. 2. 느낌: 상대방 행동을 보고 내가 어떻게 느끼는가를 말한다. 3. 욕구: 자신의 느낌이 내면의 어떤 욕구와 연결되는지 찾아낸다. 4. 부탁: 내 삶을 더 풍요롭게 하기위해서 다른 사람이 해주기 바라는 것을 표현한다. 1. 있는 그대로 관찰하기 NVC의 첫 번째 요소는 평가와 관찰을 분리하는 것이다. - 평가가 들어가지 않은 '관찰'은 인간 지성의 최고 .. 2020. 4. 27. 이전 1 다음
